瑠奈のくれいじーらいふ　ーCanada whistler lifeー

今回はお知らせです♪


滋賀県にある整体『ポキポキ堂』のポキヤン先生のzoomでのお家エクササイズ第二弾が決定しました⭐️






ポキヤン先生は４３分ウォーキングを提唱している先生で、多くのスノーボーダーの身体をメンテナンスしてきています。




そこで、わたしと、かずきのごはんがカナダにいるにも関わらず、リモートで身体をみていただいています。



↑前回は股関節のエクササイズをし、私を含め参加者も股関節が柔らかくなった！と言う声がありました！






スノーボーダーはどんな身体のメンテナンスをしているんだろう？という興味でもいいですし、ぜひ、一緒にやってみたいなという人！！






少人数のみですが、参加可能だそうです♪








ご希望の方は、早めに私かポキヤン先生にご連絡をお願いします！♪






⭐️日程⭐️
５月１７日（日曜日）朝９時３０分～




　


今回はなんとYouTubeの相方、まいちゃんも参加しますよ💕






ポキヤン先生のインスタグラムは、@pokipokidou　で検索👍（DMしてください）


それか私にご連絡ください😃








興味がある方、ポキヤン先生のYouTubeもチェックしてみてくださいね！


YouTubeこちら

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